Природа страхов

Страхи перерастают в фобии

Страхи перерастают в фобии

Когда мы впервые начинаем бояться? Почему детские страхи порой кажутся взрослым нелепыми? Как помочь своему ребенку преодолеть страх? И нужно ли это делать, ведь бояться – нормально?С чувством страха связано множество вопросов. Его смыл противоречив: с одной стороны, страх жизненно необходим (страхи высоты и глубины связаны с инстинктом самосохранения, стремление общаться с другими людьми со страхом одиночества), с другой стороны – чрезмерный страх ограничивает наши возможности (в этом случае страх высоты и глубины помешает подняться на высокое здание/гору, полететь на самолете, если желание общаться будет вызвано лишь всепоглощающим страхом одиночества, оно не будет гармоничным, произойдет «залипание» на партнере, человек будет ощущать себя зависимым).

Таким образом, существуют нормативные и ненормативные страхи.

Нормативные могут появляться как результат  развития воображения, мышления и проч. При благоприятных обстоятельствах в жизни ребенка такие страхи исчезают, дети из них «вырастают». Ненормативные страхи могут быть следствием состояния повышенной тревожности, отражения страха родителя, травмирующей ситуации (укус собаки, падение с качелей). Такие страхи могут накапливаться и мешать гармоничному развитию личности, создавать адаптационные трудности (затруднять привыкание к новой ситуации), невротические проблемы и др.

Для того, чтобы приблизительно оценить степень развития страхов у Вашего ребенка «в домашних условиях» можно использовать методику «Страхи в домиках» (модификация М. А. Панфиловой).

Вместе с ребенком рисуются красный и черный домики на одной странице альбомного листа.

Инструкция: «В красный и черный дом надо расселить 29 страхов. В каком доме (красном или черном) будут жить страшные страхи, а в каком — нестрашные? Я буду перечислять страхи, а ты записывай их номера внутри дома». (Дошкольники показывают соответствующий дом, а родитель ставит номер)

Страхи:

1) когда остаешься дома один;

2) нападения, бандитов;

3) заболеть, заразиться;

4) умереть;

5) того, что умрут твои родители;

6) каких-то людей;

7) маму или папу;

8) того, что они тебя накажут;

9) Бабы Яги, Кощея Бессмертного, Бармалея, Змея Горыныча, чудовищ (у школьников добавляются страхи невидимок, скелетов, Черной руки и Пиковой Дамы (страхи сказочных персонажей);

10) опоздать в детский сад (школу);

11) перед тем, как заснуть;

12) страшных снов;

13) темноты;

14) волка, медведя, собак, пауков, змей (страхи животных);

15) машин, поездов, самолетов (страхи транспорта);

16) бури, урагана, грозы, наводнения, землетрясения (страхи стихии);

17) когда очень высоко (страх высоты);

18) когда очень глубоко (страх глубины);

19) в маленькой, тесной комнате, помещении, туалете, переполненном автобусе, метро (страх замкнутого пространства);

20) воды;

21) огня;

22) пожара;

23) войны;

24) больших улиц, площадей;

25) врачей (кроме зубных);

26) крови (когда идет кровь);

27) уколов;

28) боли (когда больно);

29) неожиданных, резких звуков, когда что-то внезапно упадет, стукнет;

Страхи в черном доме подсчитываются и соотносятся с возрастными нормами.

Возрастные нормы (по А.И. Захарову)

Среднее число страхов у детей (по полу и возрасту)

Возраст Число страхов Возраст Число страхов
мальчики девочки мальчики девочки
3 9 7 9 7 10
4 7 9 10 7 10
5 8 11 11 8 11
6 9 11 12 7 8
7 (дошк.) 9 12 13 8 9
7 (шк.) 6 9 14 6 9
8 6 9 15 6 7

Возрастные особенности проявления страхов:

8 месяцев — боязнь незнакомых людей.

1,5 года — беспокойство при долгом отсутствии матери, шумной обстановке в семье, боязнь врачей, боли, уколов.

После 1 года — страх одиночества, иногда страх высоты, страх глубины.

2 года — страх наказания со стороны родителей, боязнь поездов, транспорта, боязнь животных (волка), уколов.

Младший дошкольный возраст — страхи сказочных персонажей, уколов, боли, крови, высоты, неожиданных звуков; типичные страхи: одиночества, темноты, замкнутого пространства.

Старший дошкольный возраст — страх смерти, страх смерти родителей, страхи животных, страхи сказочных персонажей, страх глубины, страх страшных снов, страх огня, страх пожара, страх нападения, страх войны. У девочек: страх заболеть, наказания, перед засыпанием, и сказочных персонажей.

Младший школьный возраст — страх опоздания в школу, порицания, сделать что-нибудь не так, страх несчастья (магические представления).

Подростковый возраст — страх смерти родителей, страх войны.

В заключение взрослый предлагает ребенку «запереть» черный домик на воображаемый или нарисованный замок, а ключ выкинуть. Дом также можно закрасить, порвать на маленькие кусочки выбросить их. Таким образом, Вы поможете своему ребенку немного успокоить обнаруженные страхи.

Важно помнить, что один из основных принципов этики психолога – «Не навреди!». Разговор о страхах должен быть очень  осторожным, щадящим чувства и переживания ребенка. Если Вы понимаете, что ему трудно говорить об этом, тревожность возрастает, он становится напряженным, следует обратиться к специалисту.

Психолог: Дарья Татаренко

В статье использованы материалы монографии доктора психологических наук, профессора А. И. Захарова «Психотерапия неврозов у детей и подростков».

Ваш отзыв

,